la vision du printemps (chinois) selon la Médecine Traditionnelle Chinoise

Merci à Maryline Victor, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise pour ce texte.

Retrouvez ses coordonnées dans l'onglet "partenaires Alsace".

Printemps (chinois) 

(depuis le 10 févier)

     Planète :                   jupiter 

     Direction cardinale : l’est

     Elément :                  le bois

     Facteur du temps :    le vent

     Animal :                    le coq

     Légume :                  le blé

     Saveur :                    l’acide

     Couleur :                   le bleu et le vert

Organes vulnérables : le foie et la vésicule biliaire. Le foie dirige les muscles, s’ouvre dans les yeux et se manifeste par les ongles ;

 Vertu : le Hun (l’intelligence, l’expérience acquise au cours de la vie, le désir d’action) ;

Mouvement : la croissance, la renaissance, le jaillissement, la montée ;

Mouvements réactionnels :   le tremblement

Emotions qui affectent le foie : la colère, les contrariétés ;

Emotions qui apaisent : la gentillesse, la générosité et le pardon ;

Son : le cri : shh, tel le son que pousse une mère pour calmer son enfant trop excité

Conseils pour le printemps

1)  Levez-vous tôt, couchez-vous tard ; bougez, faites toutes les activités sportives qui vous plaisent ; avancez dans tous vos projets ; donnez sans attendre de récompense ; protégez-vous du vent ;

2) Portez des vêtements qui ne serrent pas le corps et protègent du vent ;

3) Privilégiez le bleu et le vert ;

4) Prenez le matin à jeun un verre de jus de citron dilué dans de l’eau chaude et, en cas de constipation, une cuillerée à soupe d’huile d’olive ; passez un jour par semaine aux jus de fruits dilués et aux bouillons de légumes ;

  ne prenez pas trop de saveurs piquantes ;

5) Quand vous trouvez un moment de repos, essayez de calmer votre esprit : rappelez-vous une situation au cours de laquelle vous avez accordé le pardon à quelqu’un facilement et sincèrement.

  Réveillez dans votre mémoire la sensation paisible provoquée par votre générosité.

  Mettez vos mains sur le ventre et respirez 2 ou 3 fois par le ventre.

  Maintenant, fixez votre attention sur votre foie, sous l’hypochondre droit, et envoyez-lui un sourire tendre : « Ca va, mon vieux ?

  Avalez doucement votre salive en suivant attentivement sa descente vers le  foie. Inspirez encore en gonflant bien le ventre et imaginez que de l’air vert émeraude remplit votre hypochondre droit et descend vers le foie, en le couvrant et le nettoyant comme une douche fraîche.

  Pendant l’expiration, prononcez le son « shh » et, appuyez simultanément avec tous vos doigts sous votre hypochondre droit en augmentant la pression progressivement avec le dégonflement du ventre.

  A la fin de l’expiration, quand vos doigts arrivent en profondeur et touchent le foie, massez doucement celui-ci de haut en bas, ainsi que la vésicule biliaire.

  Répétez ces mouvements 2 ou 3 fois.

6) Massez les zones réflexes du foie et de la vésicule biliaire sous la plante du pied droit, deux minutes matin et soir.